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飯后打嗝可通過喝水彎腰法、屏氣法、穴位按摩法等方式緩解，也可使用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等藥物。 1. 喝水彎腰法：喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰 90 度的動作 10～15 次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，彎腰時內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝目的。 2. 屏氣法：直接屏住呼吸 30～45 秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后 1/3 處，打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。 3. 穴位按摩法：按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等穴位。內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)距手掌約 6～7 厘米處，足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。用手指按壓穴位數(shù)分鐘，有酸脹感為宜。 4. 多潘立酮：可增加胃腸蠕動，促進胃排空，協(xié)調(diào)胃與十二指腸運動，抑制惡心、嘔吐，有效緩解打嗝癥狀。 5. 莫沙必利：為選擇性 5-羥色胺 4 受體激動劑，能促進乙酰膽堿的釋放，刺激胃腸道而發(fā)揮促動力作用，改善打嗝情況。 6. 健胃消食片：具有健胃消食的功效，能增強胃動力，幫助消化，減輕飯后打嗝癥狀。使用藥物需遵醫(yī)囑。 飯后打嗝可嘗試上述妙招緩解，若打嗝頻繁或持續(xù)不緩解，可能是某些疾病的表現(xiàn)，建議到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。