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晚睡晚起會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，與生物鐘紊亂、激素分泌失調(diào)、免疫力下降、代謝功能異常、DNA損傷修復(fù)能力降低等有關(guān)。 1.生物鐘紊亂：人體有自身生物鐘，晚睡晚起打亂正常節(jié)律，影響細(xì)胞正常代謝和修復(fù)，易使細(xì)胞癌變。 2.激素分泌失調(diào)：打亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，如褪黑素分泌減少，其有抗氧化、抑制腫瘤血管生成等作用，分泌異常會(huì)增加患癌幾率。 3.免疫力下降：免疫系統(tǒng)功能受影響，免疫細(xì)胞活性和數(shù)量降低，不能及時(shí)識(shí)別和清除癌細(xì)胞，患癌風(fēng)險(xiǎn)上升。 4.代謝功能異常：影響脂肪、糖等代謝，造成代謝廢物堆積，損傷細(xì)胞和組織，長(zhǎng)期可引發(fā)癌癥。 5.DNA損傷修復(fù)能力降低：正常睡眠利于DNA損傷修復(fù)，晚睡晚起使修復(fù)能力下降，DNA損傷積累，增加基因突變和患癌可能。 晚睡晚起會(huì)從多方面增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，保持規(guī)律作息對(duì)維持身體健康、降低患癌風(fēng)險(xiǎn)很重要。若有睡眠問(wèn)題或擔(dān)憂(yōu)健康，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。