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中醫(yī)緩解惡心想吐有穴位按摩、中藥調(diào)理、食療、艾灸、聞嗅中藥等方法。 1.穴位按摩：按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、中脘穴等穴位，能調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解惡心。內(nèi)關(guān)穴在前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸；足三里穴在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸；中脘穴在上腹部，前正中線上，臍中上4寸。 2.中藥調(diào)理：可選用藿香、佩蘭、紫蘇葉、生姜、半夏等中藥。藿香能化濕止嘔，佩蘭可芳香化濁，紫蘇葉能解表和中，生姜可溫中止嘔，半夏能燥濕化痰、降逆止嘔。但需遵醫(yī)囑使用。 3.食療：喝些小米粥、山藥粥等易消化的食物，也可食用生姜紅糖水，有一定和胃止嘔的作用。 4.艾灸：艾灸神闕穴、關(guān)元穴等，能溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，改善惡心癥狀。神闕穴即肚臍中央，關(guān)元穴在下腹部，前正中線上，臍中下3寸。 5.聞嗅中藥：聞嗅薄荷、陳皮等中藥的氣味，能在一定程度上緩解惡心。 中醫(yī)緩解惡心想吐的方法多樣，可根據(jù)自身情況選擇合適的方法。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。