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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張文 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
遺傳與內(nèi)分泌科
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糖尿病患者吃水果需關注血糖控制、水果種類、食用時間、食用量、搭配食物等方面。 1. 血糖控制：血糖控制平穩(wěn)時可適量吃水果，若血糖波動大，應先穩(wěn)定血糖。 2. 水果種類：選擇含糖量低、升糖指數(shù)低的水果，如蘋果、柚子、草莓、藍莓、獼猴桃等。 3. 食用時間：選在兩餐之間吃，如上午10點或下午3點左右，避免餐后立即吃。 4. 食用量：一次不宜多吃，每天水果攝入量控制在100 - 200克。 5. 搭配食物：吃水果時可搭配富含蛋白質(zhì)、膳食纖維的食物，減緩水果中糖分吸收。 糖尿病患者吃水果要綜合考慮多方面因素，合理選擇水果種類、控制食用量和時間等，以保證血糖穩(wěn)定。若對水果選擇和食用有疑問，可咨詢營養(yǎng)科或內(nèi)分泌科醫(yī)生。
2025-08-19 14:39
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