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老年糖尿病患者一些不良習慣會成為死亡催化劑，如飲食不節(jié)制、缺乏運動、用藥不規(guī)范、忽視血糖監(jiān)測、作息不規(guī)律等。 1. 飲食不節(jié)制：過量攝入高糖、高脂肪、高鹽食物，會導致血糖、血脂、血壓升高，加重病情。 2. 缺乏運動：長期不運動，身體代謝減緩，胰島素敏感性降低，不利于血糖控制。 3. 用藥不規(guī)范：不按時服藥、隨意增減藥量或停藥，會使血糖波動較大，引發(fā)并發(fā)癥。 4. 忽視血糖監(jiān)測：不定期監(jiān)測血糖，無法及時了解血糖變化，不能調(diào)整治療方案。 5. 作息不規(guī)律：經(jīng)常熬夜、睡眠不足，會影響身體內(nèi)分泌，干擾血糖的正常代謝。 老年糖尿病患者應避免上述不良習慣，保持健康的生活方式。飲食上要合理搭配，適當運動，嚴格遵醫(yī)囑用藥，定期監(jiān)測血糖，規(guī)律作息。若出現(xiàn)異常情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。