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1、寧波艾博爾醫(yī)院心理科 2、寧波市康寧醫(yī)院 3、寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院心理科 4、寧波市第一醫(yī)院心理科。酒癮發(fā)作常見兩類表現(xiàn)。一類是強烈的想喝，腦子里反復冒出酒，明知不該還是想去買，喝上了就停不住。另一類是身體和情緒上的難受：心慌出汗、手抖、惡心、頭疼，夜里難以入睡，醒得早；白天易怒、焦慮、情緒低落。還可能出現(xiàn)注意力差、說話含糊、走路不穩(wěn)，臉紅、心跳快。有的人會躲著家人偷偷喝，忽略工作與家務(wù)，甚至在不安全的場景也想喝，這就很危險。若出現(xiàn)意識混亂、明顯幻聽幻視、劇烈嘔吐或抽搐，屬于急癥，要盡快就醫(yī)。平時戒酒階段，盡量遠離社交勸酒場景，規(guī)律作息，多喝水和輕淡飲食，和家人約定“求助信號”，渴望上來時先拖延十幾分鐘、出去走走或給朋友打個電話，必要時到醫(yī)院做評估與系統(tǒng)干預。把這波難受扛過去，睡眠和情緒會慢慢穩(wěn)定，生活也會回到正軌。