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壓力上癮癥指的是個體在長期處于壓力狀態(tài)下，逐漸對壓力產(chǎn)生依賴的一種心理現(xiàn)象。其成因是多方面的。 從社會環(huán)境因素來看，現(xiàn)代社會競爭異常激烈，人們?yōu)榱嗽趯W(xué)業(yè)、職場中脫穎而出，不得不持續(xù)給自己施壓。比如職場上，為了獲得晉升機會、更高的收入，大家不斷挑戰(zhàn)高強度工作，久而久之習(xí)慣了壓力環(huán)境，一旦壓力消失，反而會覺得無所適從。 心理因素也是重要原因。有些人具有較強的成就動機，他們將不斷克服困難、完成高難度任務(wù)視為自我價值的體現(xiàn)。每一次在壓力下取得成功，都會帶來強烈的成就感和滿足感，這種正向反饋促使他們主動尋求更多壓力，形成上癮的循環(huán)。另外，部分人缺乏有效的應(yīng)對壓力的方法，在面對壓力時沒有正確疏導(dǎo)，導(dǎo)致壓力一直存在且不斷積累，最終對這種狀態(tài)產(chǎn)生依賴。 家庭環(huán)境也可能產(chǎn)生影響。如果一個人成長在要求嚴(yán)格、期望很高的家庭中，從小就被灌輸只有不斷努力、承受壓力才能獲得認(rèn)可的觀念，那么成年后就更容易陷入壓力上癮的狀態(tài)。