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感染新冠后睡不著覺(jué)，可能由以下多種原因造成。 從生理方面來(lái)看，新冠病毒感染后，患者常會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、鼻塞等不適癥狀。發(fā)熱會(huì)使身體燥熱、代謝加快，干擾正常的睡眠節(jié)律；劇烈的咳嗽會(huì)打斷入睡進(jìn)程，即便睡著也容易因咳嗽而醒來(lái)；咽痛帶來(lái)的刺痛感會(huì)讓人難以放松進(jìn)入睡眠狀態(tài)；嚴(yán)重的鼻塞會(huì)導(dǎo)致呼吸不暢，使人在睡眠中頻繁憋醒，從而影響睡眠質(zhì)量。 心理因素也起著重要作用。感染新冠后，很多人會(huì)產(chǎn)生焦慮、恐懼等情緒。擔(dān)心病情加重、害怕傳染給家人，對(duì)未知的病情發(fā)展感到擔(dān)憂，這些心理負(fù)擔(dān)會(huì)使大腦持續(xù)處于緊張、興奮狀態(tài)，難以平靜下來(lái)入睡。部分患者還會(huì)因?yàn)榭吹骄W(wǎng)絡(luò)上一些關(guān)于新冠的負(fù)面信息而加重心理壓力，進(jìn)一步影響睡眠。 另外，藥物因素也可能是原因之一。某些治療新冠的藥物可能存在影響睡眠的副作用。比如一些含有咖啡因等成分的藥物，會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人興奮，進(jìn)而導(dǎo)致失眠。 此外，生活作息的改變也會(huì)影響睡眠。感染新冠后，日常活動(dòng)受限，白天運(yùn)動(dòng)量減少，導(dǎo)致身體的疲勞感不足，到了晚上就難以產(chǎn)生困意。而且，患者可能會(huì)因?yàn)樯眢w不適而打亂原本規(guī)律的作息時(shí)間，破壞了正常的生物鐘，也會(huì)引發(fā)失眠問(wèn)題。