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為什么抑郁的人總是昏昏欲睡?

為什么抑郁的人總是昏昏欲睡?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王相蘭 副主任醫(yī)師

    中山大學附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    精神心理咨詢科

    抑郁,即抑郁癥,是一種常見的精神心理疾病。許多抑郁癥患者常常會出現(xiàn)昏昏欲睡的情況,這背后存在著多方面的原因。 從生理角度來看,抑郁癥會導致人體的神經(jīng)遞質(zhì)失衡,比如血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)水平降低。血清素對調(diào)節(jié)睡眠、情緒等起著重要作用,其水平下降會影響睡眠質(zhì)量,使得患者夜間睡眠淺、多夢,進而導致白天昏昏欲睡。而且,抑郁癥患者的身體新陳代謝減緩,能量消耗降低,身體機能處于一種相對抑制的狀態(tài),這也容易讓人感到困倦。 心理因素同樣不可忽視。抑郁癥患者往往會陷入消極的思維模式,對生活失去興趣和動力,內(nèi)心充滿了無助感和絕望感。這種心理上的疲憊會進一步加重身體的疲勞感,使他們更容易感到困倦。他們可能會通過睡眠來逃避現(xiàn)實中的痛苦和壓力,從而增加了睡眠時間,表現(xiàn)出昏昏欲睡的狀態(tài)。 另外,抑郁癥患者可能存在一些不良的生活習慣。比如缺乏運動,長期處于久坐或臥床的狀態(tài),身體得不到足夠的鍛煉,血液循環(huán)不暢,大腦供血不足,也會導致困倦。飲食不規(guī)律、營養(yǎng)不均衡也可能影響身體的正常功能,加重疲勞感。

    2025-10-03 06:37
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