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牙齦萎縮并非牙齦真正的“脫落”，而是指牙齦緣向牙根方向退縮致使牙根暴露。想要恢復牙齦萎縮，可從以下幾方面著手。 改善口腔衛(wèi)生是基礎(chǔ)。正確刷牙很關(guān)鍵，建議使用巴氏刷牙法，每天至少早晚各刷一次牙，每次刷牙時間不少于三分鐘。同時，要合理使用牙線、牙縫刷等輔助清潔工具，清除牙齒鄰面的菌斑和食物殘渣，防止牙結(jié)石的形成和堆積，減少對牙齦的刺激。 對于因牙結(jié)石、牙菌斑等局部刺激因素導致的牙齦萎縮，可以通過洗牙和齦下刮治術(shù)來治療。洗牙能夠去除牙齒表面的牙結(jié)石和菌斑，齦下刮治術(shù)則可以清除牙齦以下的牙結(jié)石，減輕牙齦的炎癥，使牙齦的炎癥得到控制，在一定程度上有可能使牙齦恢復健康狀態(tài)。 對于一些因不良修復體導致的牙齦萎縮，需要拆除不合適的修復體，重新進行修復。此外，改正不良的口腔習慣，如過度刷牙、咬硬物等，避免對牙齦造成進一步的損傷。 如果牙齦萎縮較為嚴重，出現(xiàn)明顯的牙齒敏感、松動等癥狀，可以考慮進行膜齦手術(shù)治療。通過手術(shù)的方法來覆蓋暴露的牙根，改善牙齦的外觀和功能。