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在發(fā)燒時，按摩可以作為一種輔助退燒的方法。以下介紹一些較為有效的按摩手法。 首先是開天門，用兩手大拇指輕輕自眉心交替直線推動至前發(fā)際，約推30 - 50次。這個動作能疏風解表、開竅醒腦。接著是推坎宮，用兩拇指自眉心向眉梢做分推，同樣進行30 - 50次，有疏散解表、醒腦明目的作用。 揉太陽穴也很關(guān)鍵，用中指指端輕輕按揉太陽穴，順時針、逆時針各揉1 - 2分鐘。太陽穴是人體重要穴位，按摩此處可清熱解表、明目止頭痛。還有清肺經(jīng)，肺經(jīng)位于無名指末節(jié)螺紋面，由指根向指尖方向直推為清，推100 - 300次，能宣肺清熱。 推天河水也是常用手法，天河水位于前臂內(nèi)側(cè)正中，自腕橫紋至肘橫紋成一直線。用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋，約推100 - 300次，有清熱涼血、瀉火除煩的功效。 不過要注意，按摩手法的力度要適中，避免對皮膚造成損傷。同時，按摩只是一種輔助退燒的手段，如果體溫過高（超過38.5℃）或持續(xù)不退燒，應及時就醫(yī)。而且按摩效果會因個人體質(zhì)和病情不同而有所差異。