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甜菊花茶是以菊花為基礎(chǔ)，可能添加了冰糖等甜味劑制成的茶飲，具有多種功效與作用。 首先是清肝明目。菊花入肝經(jīng)，對(duì)于因肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊等有一定的緩解作用。長(zhǎng)期用眼過度、熬夜的人，日常飲用甜菊花茶，能夠在一定程度上減輕眼睛的疲勞感，保護(hù)視力。 其次是清熱解毒。它有良好的清熱效果，在炎熱的夏季飲用，能夠幫助人體清除體內(nèi)的熱毒，預(yù)防中暑。當(dāng)出現(xiàn)上火癥狀，如咽喉腫痛、口腔潰瘍時(shí)，適量飲用甜菊花茶也有助于緩解不適。 再者，甜菊花茶還有一定的疏風(fēng)散熱功效。對(duì)于外感風(fēng)熱引起的感冒，早期飲用甜菊花茶，可起到一定的輔助治療作用，減輕發(fā)熱、頭痛等癥狀。 另外，甜菊花茶還具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用。其含有的一些成分能夠放松神經(jīng)，緩解緊張、焦慮的情緒，幫助人們?cè)诿β档纳钪惺婢徤硇?，改善睡眠質(zhì)量。