-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
沙棘是一種具有多種功效和作用的植物。 從營養(yǎng)角度來看，沙棘果實含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素（如維生素 C、維生素 E、維生素 B 族等）、脂肪酸、黃酮類、微量元素等。這些營養(yǎng)成分賦予了沙棘諸多益處。 在抗氧化方面，沙棘中的維生素 C、維生素 E 以及黃酮類化合物等抗氧化劑，能夠幫助清除體內(nèi)自由基，減少氧化應激對細胞的損傷，延緩細胞衰老，有助于維持身體各器官的正常功能，使人保持年輕狀態(tài)。 對心血管系統(tǒng)也有積極影響。沙棘中的不飽和脂肪酸可以調(diào)節(jié)血脂，降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，減少動脈粥樣硬化的發(fā)生風險，從而起到保護心臟、改善心血管功能的作用。同時，它還能增強血管的彈性和韌性，降低血壓，預防心血管疾病。 在免疫調(diào)節(jié)方面，沙棘有助于增強機體的免疫力。其豐富的營養(yǎng)成分可以刺激免疫系統(tǒng)細胞的活性，提高機體抵御外界病菌的能力，減少感冒、感染等疾病的發(fā)生。 此外，沙棘對消化系統(tǒng)也有一定的好處。它可以促進胃腸蠕動，增強消化功能，緩解消化不良、胃痛等癥狀，對胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病也有一定的輔助治療作用。
2025-10-06 15:25
-
