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落枕，又稱“失枕”，它并非一種嚴(yán)重的器質(zhì)性疾病，而是一種常見的頸部軟組織損傷病癥。 從病因來看，落枕通常是由于睡眠時枕頭高度不合適、睡姿不當(dāng)，使得頸部肌肉長時間處于過度伸展或收縮狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉痙攣、勞損。此外，頸部受寒，如夜間睡眠時頸部暴露在外，受到寒冷刺激，引起局部氣血凝滯、經(jīng)絡(luò)不通，也容易引發(fā)落枕。還有部分患者是因為頸部突然扭轉(zhuǎn)、閃挫等外傷，致使頸部肌肉受損而發(fā)病。 落枕的癥狀較為典型，患者常在晨起后突然感到頸部疼痛、活動受限，尤其是向患側(cè)轉(zhuǎn)頭、低頭、仰頭時，疼痛會明顯加劇。疼痛主要集中在頸部一側(cè)的肌肉，如胸鎖乳突肌、斜方肌等部位，嚴(yán)重時疼痛還可能放射至肩部及上肢。 一般來說，落枕具有自限性，多數(shù)患者在數(shù)天至一周內(nèi)可自行緩解。但在發(fā)病期間，可通過一些方法來緩解癥狀，如熱敷、按摩、針灸等。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣；按摩可以放松緊張的肌肉；針灸則能起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用。