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桑葉、側(cè)柏葉、苦丁茶熬水具有多種功效和作用。 從中醫(yī)角度來(lái)看，桑葉性寒，歸肺、肝經(jīng)，有疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、清肝明目的功效。它能緩解外感風(fēng)熱引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥狀，對(duì)于肺熱燥咳也有一定的改善作用，還可保護(hù)眼睛，緩解目赤腫痛等問(wèn)題。 側(cè)柏葉性寒，歸肺、肝、脾經(jīng)，有涼血止血、化痰止咳、生發(fā)烏發(fā)的作用。在止血方面，可用于多種出血證；對(duì)于咳嗽咳痰也有一定療效。尤其在生發(fā)烏發(fā)上較為突出，能改善頭發(fā)油膩、促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)更加烏黑亮澤。 苦丁茶性大寒，歸肝、肺、胃經(jīng)，能散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴?？删徑怙L(fēng)熱頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴等情況，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，對(duì)于改善便秘有一定幫助。 三者一起熬水，綜合了它們的功效。在保健方面，有助于清熱解毒、抗菌消炎，提高身體的抵抗力，預(yù)防感冒等疾病。對(duì)于頭皮健康而言，能調(diào)節(jié)頭皮油脂分泌，減少頭皮屑，改善頭皮瘙癢，為頭發(fā)營(yíng)造良好的生長(zhǎng)環(huán)境。同時(shí)，對(duì)眼睛疲勞、視力模糊等也有一定的緩解作用。不過(guò)，由于三者均為寒性，體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱者不宜過(guò)量飲用。