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懷孕后身體會(huì)出現(xiàn)各種各樣的變化，有些孕婦會(huì)發(fā)現(xiàn)自己懷孕后特別怕冷，這是由多種原因造成的。 從生理方面來(lái)看，懷孕初期，孕婦體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生顯著變化，黃體酮水平升高，基礎(chǔ)體溫也會(huì)相應(yīng)上升，這會(huì)讓孕婦在外界環(huán)境中感覺(jué)比平時(shí)更冷。而且懷孕后，孕婦的身體需要為胎兒提供養(yǎng)分和能量，新陳代謝加快，心臟負(fù)擔(dān)加重，血液循環(huán)會(huì)發(fā)生一定改變，可能導(dǎo)致末梢血液循環(huán)變差，手腳等部位供血不足，從而引起怕冷的感覺(jué)。 從營(yíng)養(yǎng)角度而言，懷孕后孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求增加，如果營(yíng)養(yǎng)攝入不足，尤其是缺乏鐵、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響血紅蛋白的合成，導(dǎo)致貧血，而貧血也會(huì)使孕婦出現(xiàn)怕冷的癥狀。 另外，心理因素也可能有影響。懷孕后孕婦心理壓力增大，精神處于緊張狀態(tài)，這也可能在一定程度上影響身體的感覺(jué)，讓孕婦主觀上覺(jué)得更冷。 如果孕婦懷孕后怕冷，不用過(guò)于驚慌。要注意保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增添衣物，避免著涼。在飲食上，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)的食物。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，適當(dāng)進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，如散步等，促進(jìn)血液循環(huán)。如果怕冷癥狀持續(xù)不緩解或者伴有其他不適，如發(fā)熱、頭暈等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。