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睡覺(jué)時(shí)感覺(jué)全身震顫可能由多種原因引起。 生理因素方面，過(guò)度疲勞、精神緊張、壓力過(guò)大時(shí)，大腦神經(jīng)在睡眠中可能仍處于相對(duì)興奮狀態(tài)，就可能引發(fā)全身震顫。此外，寒冷刺激也會(huì)讓身體通過(guò)肌肉震顫來(lái)產(chǎn)生熱量維持體溫，比如睡眠環(huán)境溫度較低。 病理因素包含多個(gè)方面。一是缺鈣，鈣元素對(duì)維持肌肉正常興奮性很重要，缺乏鈣時(shí)肌肉容易痙攣，從而出現(xiàn)震顫。二是低血糖，睡眠中血糖過(guò)低，會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，引起全身顫抖。三是神經(jīng)系統(tǒng)疾病，像帕金森病、特發(fā)性震顫等，這類疾病會(huì)影響神經(jīng)對(duì)肌肉的控制，導(dǎo)致震顫。四是某些感染性疾病，如瘧疾等，在體溫上升期可能會(huì)伴有寒戰(zhàn)、全身震顫的表現(xiàn)。 如果偶爾出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)全身震顫，可先改善睡眠環(huán)境，保持適宜的溫度和安靜的氛圍，避免睡前過(guò)度勞累、精神緊張，適當(dāng)放松身心，比如泡熱水澡、聽(tīng)舒緩音樂(lè)等。同時(shí)，要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證充足的鈣攝入。 若全身震顫頻繁發(fā)生，或伴有其他不適癥狀，如頭痛、頭暈、發(fā)熱等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)通過(guò)詳細(xì)問(wèn)診、體格檢查及相關(guān)輔助檢查來(lái)明確病因，然后進(jìn)行針對(duì)性治療。