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在蘇州看心理和情緒相關(guān)的問題，可以考慮去的醫(yī)院有：1.蘇州蘇哈醫(yī)院精神心理科 2.蘇州市廣濟醫(yī)院 3.蘇州市立醫(yī)院東區(qū) 4.蘇州大學(xué)附屬醫(yī)院。關(guān)于脾氣的好壞，其實并不能一概而論成“好”或者“壞”，關(guān)鍵要看能不能靈活地控制和恰當(dāng)?shù)乇磉_。如果一個人長時間壓抑情緒，看似脾氣很好，但心里的負擔(dān)會慢慢積累，有可能出現(xiàn)焦慮、失眠這樣的狀況；而脾氣過于急躁，情緒頻繁爆發(fā)，又容易沖動行事，傷害自己的人際和自信心。 情緒就像河水，太平靜可能藏著暗流，太洶涌會沖垮堤岸。比較理想的狀態(tài)是能感知到自己的情緒變化，并且在恰當(dāng)?shù)臅r候釋放，不傷害別人也不憋壞自己。比如遇到不滿時先給自己幾分鐘冷靜，或者用運動、寫字、傾訴等方式分散注意力，這些都是很實用的方法。 人不是機器，不可能永遠保持一種情緒。重要的是，知道自己的脾氣是什么樣的，接受它、管理它，讓它變成幫助自己生活的一部分，而不是成為攔路石。學(xué)會和情緒相處，也是在和自己建立一種溫和、有力量的。