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福州想看心理方面的，可以考慮去這些地方看看：1.福建三博福能腦科醫(yī)院精神心理科 2.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 3.福建省立醫(yī)院 4.福州市第二醫(yī)院。 很多人都會疑惑，脾氣溫和是不是就比脾氣急躁好，其實脾氣本身沒有的好壞，多是和環(huán)境、個性以及情緒調(diào)節(jié)能力相關(guān)。溫和的人在人際中看起來容易相處，也能避免沖突，但如果過于壓抑情緒，不敢表達真實想法，時間長了也會心理上的負擔，甚至引發(fā)內(nèi)在的焦慮與抑郁。反過來，脾氣急一些的人，在需要爭取權(quán)益或者做出決斷時可能直接，但如果情緒容易失控，就會影響溝通，甚至破壞。 所以與其糾結(jié)性格標簽，不如關(guān)注自己能不能感知、理解并恰當?shù)乇磉_情緒。學(xué)會察覺自己在不安、憤怒或者委屈時的身體反應(yīng)，比如呼吸急促、心跳加快，接著用一些適合自己的方式讓自己慢下來，比如換個環(huán)境、暫停對話，或者通過運動釋放能量。這些方法不要求你變成另一個人，只是幫你在情緒波動時多一點掌控。 生活中，情緒就像天氣，不可能每天都是晴天。懂得管理情緒，就像隨身帶把傘，下雨了不會慌，出太陽能自在。不管脾氣偏哪一類，能處理好與他人的、讓自己不被情緒牽著走，就是的狀態(tài)。