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當(dāng)晚上出現(xiàn)發(fā)燒至大概四十度且沒有藥物的情況時(shí)，可以嘗試以下方法進(jìn)行降溫。 首先是物理降溫法。濕毛巾冷敷是較為常用的方法，將毛巾用涼水浸濕后，輕輕擰干至不滴水的程度，然后敷在額頭、頸部大動脈處以及腋下、腹股溝等大血管豐富的部位。每5 - 10分鐘更換一次毛巾，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，幫助降低體溫。 還可以采用溫水擦浴，準(zhǔn)備一盆32 - 34℃的溫水，用柔軟的毛巾浸濕后，依次擦拭患者的頸部、上肢、胸部、背部、下肢等部位。擦拭過程中要注意保暖，避免再次受涼。尤其是大血管豐富的部位，可適當(dāng)多擦拭一會兒，以促進(jìn)散熱。 此外，要注意補(bǔ)充水分。發(fā)燒會使身體水分流失加快，此時(shí)應(yīng)多喝溫開水，也可以適量喝一些淡鹽水，以補(bǔ)充身體因發(fā)熱而丟失的水分和電解質(zhì)，防止脫水。同時(shí)，充足的水分?jǐn)z入還能促進(jìn)身體新陳代謝，加快熱量的散發(fā)。 在穿著方面，不要給患者穿過多過厚的衣物，應(yīng)盡量穿寬松、透氣的衣服，利于身體散熱。并且要保持室內(nèi)空氣流通，適當(dāng)開窗通風(fēng)，但要避免直接吹風(fēng)。 不過需要注意的是，這些方法只是暫時(shí)緩解癥狀。如果體溫持續(xù)不降或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如呼吸困難、意識不清等，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診。