上海哪家治療脫發(fā)的醫(yī)院好：熬夜真的會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎？原理是什么？
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回答1
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閔自強(qiáng) 主治醫(yī)師
上海牛皮癬醫(yī)院
牛皮癬
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答案是肯定的，長期熬夜確實(shí)會(huì)誘發(fā)或加重脫發(fā)，這也是當(dāng)代年輕人脫發(fā)的主要誘因之一。很多人誤以為熬夜只是“傷肝”，卻不知道它對(duì)毛囊健康的影響同樣巨大。其核心原理的是，熬夜會(huì)打亂人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)和生物鐘。毛囊的生長周期分為生長期、退行期和休止期，正常情況下，大部分頭發(fā)處于生長期，而長期熬夜會(huì)抑制毛囊的生長活性，讓更多頭發(fā)提前進(jìn)入休止期，從而導(dǎo)致掉發(fā)增多。同時(shí)，熬夜會(huì)使體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平升高，這種激素會(huì)刺激皮脂腺過度分泌油脂，堵塞毛囊，影響毛囊的正常呼吸和營養(yǎng)吸收，長期下去會(huì)導(dǎo)致毛囊萎縮，加重脫發(fā)。此外，熬夜會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降、氣血不足，而頭發(fā)的生長需要充足的營養(yǎng)和良好的身體狀態(tài)，免疫力下降會(huì)影響營養(yǎng)的輸送，進(jìn)而影響頭發(fā)的健康生長。建議成年人每天保持7-8小時(shí)的充足睡眠，盡量在晚上11點(diǎn)前入睡，減少熬夜對(duì)毛囊的損傷。
2026-04-02 09:36
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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