上海哪所醫(yī)院可以治療脫發(fā)：經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎？
上海哪所醫(yī)院可以治療脫發(fā)：經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎？
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回答1
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閔自強(qiáng) 主治醫(yī)師
上海牛皮癬醫(yī)院
牛皮癬
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經(jīng)常熬夜確實(shí)會(huì)顯著增加脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，這是目前年輕人脫發(fā)的主要誘因之一，且并非短期熬夜就會(huì)出現(xiàn)，長期作息不規(guī)律會(huì)形成持續(xù)性損傷。熬夜對脫發(fā)的影響主要體現(xiàn)在三個(gè)方面：一是打亂內(nèi)分泌，熬夜會(huì)抑制褪黑素分泌，同時(shí)導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高，而皮質(zhì)醇異常會(huì)直接影響毛囊的正常代謝，使毛囊提前進(jìn)入休止期，導(dǎo)致頭發(fā)脫落增多、生長緩慢；二是影響血液循環(huán)，熬夜時(shí)身體處于疲勞狀態(tài)，頭部血液循環(huán)變慢，毛囊無法獲得充足的氧氣和營養(yǎng)供應(yīng)，長期下去會(huì)導(dǎo)致毛囊萎縮，加劇脫發(fā)；三是降低身體免疫力，長期熬夜會(huì)讓身體抵抗力下降，容易引發(fā)頭皮炎癥，間接影響毛囊健康。需要注意的是，偶爾1-2次熬夜不會(huì)直接導(dǎo)致脫發(fā)，但如果長期每天睡眠時(shí)間不足6小時(shí)，且作息不固定，持續(xù)3個(gè)月以上，就可能出現(xiàn)明顯的脫發(fā)癥狀，比如梳頭時(shí)掉發(fā)增多、發(fā)縫變寬等。建議成年人每天保證7-8小時(shí)睡眠，盡量在晚上11點(diǎn)前入睡，避免熬夜，同時(shí)搭配合理飲食和適度頭皮按摩，減少熬夜對毛囊的損傷。如果已經(jīng)因熬夜出現(xiàn)脫發(fā)，及時(shí)調(diào)整作息后，多數(shù)人在1-3個(gè)月內(nèi)可逐漸緩解，若脫發(fā)持續(xù)加重，需及時(shí)就醫(yī)排查其他原因。
2026-04-07 10:35
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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