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你好經(jīng)前期綜合癥，主要是由于個(gè)人的精神方面的因素刺激導(dǎo)致的，另外和體內(nèi)的激素水平有直接關(guān)系，應(yīng)該放松心情，正確認(rèn)識(shí)，調(diào)整好心態(tài)，不要有太大的思想壓力，轉(zhuǎn)移注意力，吃東西也應(yīng)該選擇清淡柔軟易消化的食物，不要吃過(guò)涼，以及過(guò)酸過(guò)辣的食物，多喝一些生姜紅棗紅糖水。

　　李網(wǎng)友： 　　像你這種情況，在醫(yī)學(xué)上稱經(jīng)前期緊張綜合征。其病因未明，一般認(rèn)為主要是由于雌激素與黃體酮不均衡而引起，也可能與催乳素增多或與心理因素或性格特征有關(guān)。其臨床表現(xiàn)，除你所述外，還可有食欲增加，性欲亢進(jìn)等軀體癥狀，以及消極、寡言、抑郁、煩悶等精神癥狀。偶爾也有失神發(fā)作。 　　其實(shí)，這種綜合征比較多見，但癥狀一般不太嚴(yán)重，只要注意盡量避免心理刺激因素即可，無(wú)需特殊治療。如果癥狀較重，則可試用促性腺激素，以調(diào)整雌激素與黃體酮的平衡。并用安定等抗焦慮藥來(lái)控制精神癥狀。