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酒精性肝病主要分為輕癥酒精性肝損傷、酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.輕癥酒精性肝損傷：肝細(xì)胞輕度受損，肝功能可能有輕度異常。
2.酒精性脂肪肝：肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積，多無明顯癥狀。
3.酒精性肝炎：炎癥明顯，可有乏力、黃疸等癥狀。
4.酒精性肝纖維化：肝組織出現(xiàn)纖維化改變，影響肝臟功能。
5.酒精性肝硬化：肝臟硬化，出現(xiàn)腹水、脾大等并發(fā)癥。
發(fā)現(xiàn)酒精性肝病應(yīng)及時(shí)戒酒，并在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

健身時(shí)選擇通風(fēng)的地方，有缺氧不適感時(shí)，可以到通風(fēng)口、走廊、樓梯口等地方進(jìn)行簡(jiǎn)單的呼吸調(diào)整。還可以飲用含氧高的運(yùn)動(dòng)型飲品，來暫時(shí)緩解不適癥狀。還可以通過調(diào)節(jié)健身房的空氣溫度來調(diào)節(jié)室內(nèi)含氧量，室溫在24—26攝氏度時(shí)，含氧量最高，最適合運(yùn)動(dòng)。