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63 歲男性晚上睡覺翻身疼痛，可能由舊傷復(fù)發(fā)、床墊不合適、肌肉勞損、脊柱關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等引起。 1.舊傷復(fù)發(fā)：之前的 T12 壓縮性骨折雖已愈合，但可能存在局部組織粘連或結(jié)構(gòu)改變?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，必要時就醫(yī)復(fù)查。 2.床墊不合適：床墊過軟或過硬都會影響睡眠舒適度，導(dǎo)致翻身疼痛。建議選擇硬度適中、支撐性好的床墊。 3.肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致腰部肌肉勞損。適當(dāng)休息，避免重體力勞動，可進行針灸、理療。 4.脊柱關(guān)節(jié)炎：這是一種慢性炎癥性疾病。需就醫(yī)診斷，可能會使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等治療。 5.骨質(zhì)疏松：隨著年齡增長，骨密度下降。補充鈣劑和維生素 D，多曬太陽，適度運動。 總之，引起 63 歲男性晚上睡覺翻身疼痛的原因較多。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對癥治療。