17歲男性身高 174cm，父母不高，還能長嗎
2024-12-01 14:00
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男17歲來自安徽健康咨詢描述：
我96年出生的現(xiàn)在身高174cm左右男性我父親170左右母親160多點我還長嗎
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬素芳 住院醫(yī)師
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17 歲男性身高是否還能增長，取決于多種因素，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響，但不是唯一決定因素。父母身高較矮，子女仍有長高的可能。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3. 運動：適當(dāng)?shù)倪\動有助于刺激生長激素分泌。像籃球、跳繩、游泳等有氧運動，能促進骨骼發(fā)育。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素在夜間分泌。每天應(yīng)保證 8 小時以上的睡眠。 5. 骨骺線閉合：可通過 X 光檢查骨骺線是否閉合。若未閉合，還有長高空間；若已閉合，長高可能性較小。 綜合多種因素判斷身高增長情況。保持良好的生活習(xí)慣，有助于充分發(fā)揮身高增長的潛力。
2024-12-01 20:50
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