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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張晉碚 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神心理咨詢科
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晚上翻來覆去睡不著可能由多種因素引起，如心理因素、環(huán)境因素、疾病因素等。長期如此可能影響健康，必要時應(yīng)就醫(yī)。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-01-02 23:04
1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等情緒問題，會影響睡眠。
2.環(huán)境因素：噪音過大、光線過強、溫度不適宜等環(huán)境狀況會干擾睡眠。
3.不良生活習慣：睡前喝咖啡、茶等刺激性飲品，或者睡前過度使用電子設(shè)備。
4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病也會導致睡眠不佳。
5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、糖皮質(zhì)激素等。
總之，多種原因都可能導致晚上睡不好。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議調(diào)整生活習慣，改善睡眠環(huán)境，若仍無改善，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因并進行針對性治療。
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回答2
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賀常見 主治醫(yī)師
中原油田婦幼保健院
一級
內(nèi)科
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失眠口服七葉神安片，腦靈素，等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.
2013-01-03 22:56
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