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長(zhǎng)期面對(duì)電腦致頸椎酸疼，如何緩解？

2024-12-04 15:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問(wèn)題：

長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作，最近老是頸椎酸疼，特別難受，請(qǐng)問(wèn)有什么方法能夠減輕一下？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

鞠洪斌主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

脊柱外科

長(zhǎng)期面對(duì)電腦導(dǎo)致頸椎酸疼，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等來(lái)緩解。 1.調(diào)整姿勢(shì)：保持頸椎自然曲度，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2.適度運(yùn)動(dòng)：如游泳、羽毛球等，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3.物理治療：熱敷、按摩、牽引等，促進(jìn)頸部血液循環(huán)。 4.藥物治療：口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等，緩解疼痛。但需遵醫(yī)囑用藥。 5.中醫(yī)調(diào)理：針灸、推拿等，疏通經(jīng)絡(luò)。總之，頸椎酸疼需要綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2024-12-04 21:33

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤(pán)退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長(zhǎng)而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變?cè)赬線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無(wú)癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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