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左膝蓋內(nèi)和下側(cè)活動時疼痛可能由多種原因引起，如半月板損傷、韌帶拉傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、骨質(zhì)增生等。若疼痛持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.半月板損傷：多因劇烈運動或外傷導致。癥狀包括疼痛、腫脹等。治療方法有保守治療，如休息、冷敷、佩戴支具，以及手術(shù)治療。
2.韌帶拉傷：常見于運動不當。表現(xiàn)為疼痛、活動受限。可通過休息、理療、藥物治療緩解，嚴重者需手術(shù)。
3.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等。常有疼痛、僵硬癥狀。治療包括藥物治療，如布洛芬、塞來昔布，以及物理治療等。
4.滑膜炎：因感染、創(chuàng)傷等引發(fā)。會有疼痛、腫脹。以休息、藥物抗炎為主。
5.骨質(zhì)增生：年齡增長、關(guān)節(jié)磨損等導致。疼痛為主要表現(xiàn)。治療有藥物止痛、物理治療等。
總之，引起左膝蓋內(nèi)和下側(cè)活動疼痛的原因多樣，建議根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法。

您好，膝關(guān)節(jié)扭傷容易導致半月板損傷撕裂，最佳治療方法就是給予膝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)修補縫合撕裂的半月板，然后石膏固定4-6周，半月板恢復后拆除石膏積極進行膝關(guān)節(jié)屈伸活動鍛煉，如果不做手術(shù)的話也至少需要石膏或支具固定4-6周看是否能自行長住恢復，如果長不住后期再進行膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修補縫合。