17 歲男生左腳反復(fù)受傷未愈，求治療保養(yǎng)建議
男17歲我是個(gè)高二的學(xué)生，2011年3月崴了左腳，修養(yǎng)一段時(shí)間后痊愈。11月中旬又閃傷，之后一直沒好，現(xiàn)在還是沒好.左腳機(jī)能大打折扣，彈跳和爆發(fā)力均有很大折損。曾經(jīng)的受傷后，用云南白藥叮和膏藥一段時(shí)間，效果不大。2012年已一月檢查，醫(yī)生說關(guān)節(jié)松弛和慢性肌腱拉傷，建議我少動(dòng)靜養(yǎng)。您能否給一些在治療和保養(yǎng)方面的建議？
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回答1
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楊紀(jì)忠
山西省眼科醫(yī)院
三級甲等
角膜病科
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對于左腳反復(fù)受傷未愈的情況，需要從病因、癥狀、治療方法、康復(fù)訓(xùn)練、日常保養(yǎng)等方面綜合考慮，以促進(jìn)恢復(fù)，提高左腳機(jī)能。 1.病因：多次受傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)松弛和慢性肌腱拉傷。 2.癥狀：左腳機(jī)能下降，彈跳和爆發(fā)力受損。 3.治療方法：可采取物理治療，如熱敷、按摩、超聲波治療等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊等，減輕炎癥和疼痛。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行有針對性的康復(fù)訓(xùn)練，如腳踝的屈伸、旋轉(zhuǎn)練習(xí)，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5.日常保養(yǎng)：避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間站立，選擇舒適的鞋子，提供良好的支撐。注意保暖，防止受寒。 總之，左腳的恢復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和保養(yǎng)，逐漸恢復(fù)左腳的正常功能。
2024-12-05 08:23
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