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肩膀內(nèi)部酸痛可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩部外傷、肩部腫瘤等引起。應(yīng)明確病因，采取相應(yīng)措施。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度使用肩部肌肉，容易導(dǎo)致勞損?？赏ㄟ^(guò)休息、熱敷、按摩緩解，也可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)囊及周?chē)浗M織的慢性炎癥。需適度鍛煉，如爬墻運(yùn)動(dòng)，疼痛明顯時(shí)可口服布洛芬膠囊。 3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)可能引起肩部酸痛。要改善坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，必要時(shí)服用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 4. 肩部外傷：如撞擊、拉傷等。受傷早期冷敷，后期熱敷，如有傷口需消毒處理。 5. 肩部腫瘤：較為罕見(jiàn)，常有腫塊、疼痛持續(xù)加重等表現(xiàn)。需就醫(yī)檢查，明確腫瘤性質(zhì)，可能需手術(shù)治療。 肩膀內(nèi)部酸痛不可忽視，若休息和簡(jiǎn)單處理后仍無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。