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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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富含維生素B的水果有香蕉、橙子、葡萄、獼猴桃、草莓等。一旦身體出現不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-09-20 20:46
1.香蕉：含有維生素B6，有助于蛋白質代謝和神經功能。
2.橙子：富含維生素B1，對維持神經、肌肉正常功能有幫助。
3.葡萄：有一定量的維生素B2，參與能量代謝。
4.獼猴桃：含多種維生素B族成分，可增強免疫力。
5.草莓：維生素B含量較豐富，有益身體健康。
日常適當食用這些水果，有助于補充維生素B，但不能完全依賴水果獲取足夠的維生素B。
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