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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳宏毅 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨四科
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腰肌損傷是腰部肌肉因過度勞累、外傷等原因出現(xiàn)的損傷，會引起疼痛，影響生活。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2013-09-23 20:31
1.休息：保證充足的睡眠，避免長時間彎腰或負(fù)重，定時改變姿勢。
2.物理治療：熱敷、紅外線照射等，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。
3.按摩推拿：手法和力度適當(dāng)?shù)陌茨ν颇糜兄诜潘裳考∪狻?br/>4.藥物治療：疼痛明顯時，可遵醫(yī)囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等抗炎鎮(zhèn)痛藥。
5.運(yùn)動康復(fù)：在癥狀緩解后，可進(jìn)行腰部肌肉的康復(fù)訓(xùn)練，如小燕飛等。
通過以上綜合治療和日常注意，多數(shù)腰肌損傷能夠逐漸恢復(fù)。但恢復(fù)期間要注意觀察癥狀變化，如有異常及時就醫(yī)。
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