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我想減肥用纖雅可以不啊

2013-09-25 12:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

謝謝醫(yī)生

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

劉慧平副主任醫(yī)師

長治市中醫(yī)院

三級甲等

外科

您好，建議運(yùn)動減肥：早上起來跑步，少吃多動，每周至少做3~4次的有氧運(yùn)動，建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運(yùn)動，選低卡路里的食物，少吃零食等，建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食：葷素多樣，粗細(xì)搭配，營養(yǎng)豐富，還有就是睡覺前3個鐘頭不要吃東西，多喝開水，應(yīng)該要長期堅持您就會有一個健康的完美的身材
2013-09-25 14:21

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

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