醫(yī)生你好，我想鍛煉出人魚線和腹肌，肚子硬起的話，用手很容易的摸出6個腹肌的形狀，我可以鍛煉出來嗎？
2013-09-27 09:44
點擊掃描二維碼更精彩
還有坐著的時候肚子上脂肪感覺有點厚，請問下怎樣才能更好的鍛煉出人魚線和腹肌，謝謝，現(xiàn)在每晚都堅持仰臥起坐。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
馬叢叢 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院
三級甲等
血液內(nèi)科
-
只要你每天堅持鍛煉，就可以練出人魚線和腹肌。光做仰臥起坐是不夠的，燃燒脂肪，每次運動至少要40分鐘以上。您可以下載一個運動的APP，比如KeeP這個APP就很好用，您可以跟著教練一起做腹部運動，卷腹，仰臥起坐，平板支撐等等，根據(jù)你的體力和耐力，可以進(jìn)行調(diào)整。只要堅持，你就能成功！0
2018-08-23 15:36
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
王騫 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，一般這樣的情況考慮屬于有體質(zhì)性的，及時的多鍛煉，配合飲食 營養(yǎng)很重要，還是問題不大的，仰臥起坐可以堅持吧。
2013-09-27 10:11
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 實時報道：合肥消化內(nèi)科哪個醫(yī)院好“公...
- 推薦名單!張家口哪家醫(yī)院看脂肪肝看的...
- 實時公開榜!張家口什么醫(yī)院看脂肪肝看...
- 更新實時!廊坊市好的脂肪肝治療醫(yī)院-...
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春胃腸病醫(yī)...
- 長春正規(guī)的胃腸醫(yī)院-長春消化內(nèi)科醫(yī)院...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院-長春市中西胃腸病醫(yī)院
- 長春胃腸醫(yī)院口碑好么-長春消化內(nèi)科醫(yī)...
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春中西胃腸...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院咋樣？長春中西胃腸病...
