即將入睡時大腦突然急速旋轉(zhuǎn)且難醒是何因
2024-12-04 17:07
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在即將入睡，朦朦朧朧之中，似乎已經(jīng)睡著，但是又還有一點意識。這時，大腦突然急速旋轉(zhuǎn)，越是著急，就越轉(zhuǎn)得快，就像汽車剎車失靈，奔騰出去一樣！極力、努力、盡力、落力要醒過來，但是卻怎么都醒不過來。這時，意識告訴自己，做個深呼吸，冷靜下來，這樣，大腦才慢慢平復，最后才得以醒來。這種情況，已經(jīng)發(fā)生過好幾次了，每一次，我都很擔心我的大腦會因為急速運動而崩潰。我查過百科“鬼壓床”和“夢魘”這兩個詞，但是解釋跟我的情況不是很一樣，我覺得不是我的癥狀。不知道我這個到底是怎么回事，哪位高手來救救我，謝謝！
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回答1
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程莎莎 藥師
廣州銀翔醫(yī)院華南黃褐斑特診中心
其他
藥劑科
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您好，您這種情況一般是由于心理壓力過大，平時生活當中有一些不高興的事情長期的淤積在心頭，才導致在睡夢中發(fā)泄出來的，一般是可以通過心理調(diào)節(jié)來改善的，這并非是像您說的屬于夢魘或者是鬼壓床的情況，以正常心來對待，很多人如果平時壓力大或者是睡眠質(zhì)量差，身體疲勞的情況下都會出現(xiàn)這種情況的，希望能夠調(diào)整好狀態(tài)，釋放壓力，希望能夠幫到您，祝您身體健康！
2024-12-04 19:07
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