肩周炎患者飲食注意事項及食療方有哪些？
2024-12-01 15:06
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肩部疼痛得不行，胳膊都抬不起來了，醫(yī)生說是肩周炎，平常應酬比較多，想知道肩周炎飲食有什么要注意??？吃什么好？有沒有什么食療方？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐洪璋 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院
三級甲等
骨傷科
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肩周炎患者在飲食方面需要注意均衡營養(yǎng)，避免刺激性食物，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。同時，一些食療方也有助于緩解癥狀，如桑枝雞湯、當歸二枝粥等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證攝入各類營養(yǎng)素，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等。 2. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免加重炎癥。 3. 增加蛋白質攝入：有助于修復受損組織，可選擇瘦肉、魚類、豆類等富含優(yōu)質蛋白的食物。 4. 補充維生素：維生素 C 能促進膠原蛋白合成，維生素 D 有助于鈣吸收，可多吃橙子、獼猴桃、魚肝油等。 5. 礦物質不可少：適量補充鈣、鎂、鋅等礦物質，如牛奶、堅果、海鮮等。 6. 食療方：桑枝雞湯，用桑枝 60 克、老母雞 1 只煲湯，有祛風濕、通經絡的作用；當歸二枝粥，將當歸、桂枝各 10 克，桑枝 30 克，煎取藥汁后與大米煮粥，能養(yǎng)血通絡。 總之，肩周炎患者通過合理的飲食調整和適當?shù)氖朝?，有助于減輕疼痛，促進康復，但飲食調理不能替代正規(guī)治療。
2024-12-02 06:13
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