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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何祖平 主任醫(yī)師
揚(yáng)州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
肝膽外科
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眼睛視力不好經(jīng)常看不清，可通過(guò)飲食來(lái)輔助改善。飲食中富含維生素 A、維生素 C、維生素 E、葉黃素和鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物對(duì)眼睛有益，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果、菠菜、牡蠣等。 1.維生素 A：維生素 A 是構(gòu)成視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要成分。缺乏維生素 A 容易導(dǎo)致夜盲癥。胡蘿卜、南瓜、魚(yú)肝油等食物富含維生素 A。 2.維生素 C：具有抗氧化作用，能保護(hù)眼睛細(xì)胞。橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素 C。 3.維生素 E：能減少自由基對(duì)眼睛的傷害。杏仁、黑芝麻、菠菜等食物中維生素 E 含量較高。 4.葉黃素：可以過(guò)濾藍(lán)光，保護(hù)視網(wǎng)膜。菠菜、玉米、蛋黃等食物富含葉黃素。 5.鋅：有助于維生素 A 的吸收和運(yùn)輸。牡蠣、瘦肉、豆類(lèi)等食物含鋅豐富。 總之，飲食調(diào)整只是輔助改善視力的方法之一。如果視力問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的用眼習(xí)慣也非常重要。
2024-12-02 02:14
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺(jué)最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
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