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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉家浩 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
兒科
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眼睛近視后，可通過養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、增加戶外活動、注意眼部衛(wèi)生、定期檢查視力、合理飲食等方式來防止度數(shù)增加。 1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：讀寫姿勢要正確，保持“一拳一尺一寸”，避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 3.注意眼部衛(wèi)生：不要用手揉眼睛，避免感染。 4.定期檢查視力：建議每半年進行一次視力檢查，及時調(diào)整矯正方案。 5.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 總之，控制近視度數(shù)增加需要長期堅持上述方法，同時要注意，如果近視度數(shù)增長過快，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取更有效的防控措施。
2024-12-02 08:29
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
