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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳志健 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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以下食物有助于快速提神：咖啡、薄荷糖、香蕉、檸檬、堅果。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2013-11-19 21:50
1.咖啡：含有咖啡因，能興奮神經(jīng)，起到提神作用。
2.薄荷糖：薄荷的清涼成分可刺激神經(jīng)，使人清醒。
3.香蕉：富含鉀元素，能提供能量，緩解疲勞，達到提神效果。
4.檸檬：氣味清新，其酸味能刺激大腦，讓人精神振奮。
5.堅果：富含蛋白質(zhì)和健康脂肪，為身體補充能量，消除困倦。
合理選擇這些食物，可在一定程度上幫助提神，但效果因人而異。
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