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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙國華 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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小孩子視力下降可通過控制用眼時(shí)間、增加戶外活動(dòng)、保持正確讀寫姿勢(shì)、做眼保健操、注意飲食等方式預(yù)防和鍛煉眼睛。 1.控制用眼時(shí)間：避免長時(shí)間近距離用眼，每 20 分鐘應(yīng)遠(yuǎn)望 20 秒，每 60 分鐘休息 10 分鐘。 2.增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽光有助于視網(wǎng)膜分泌多巴胺，可抑制眼軸增長。 3.保持正確讀寫姿勢(shì)：做到“一拳一尺一寸”，即胸口離桌一拳，眼睛離書本一尺，握筆手指離筆尖一寸。 4.做眼保健操：通過按摩眼部穴位，緩解眼疲勞，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 5.注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 總之，預(yù)防孩子視力下降需要長期堅(jiān)持，家長要幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。一旦發(fā)現(xiàn)視力異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
2024-09-19 21:10
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
