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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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廖威明 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
關(guān)節(jié)外科
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腰椎骨質(zhì)增生的保健和預(yù)防，主要包括控制體重、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好姿勢(shì)、注意保暖、合理飲食等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2013-11-25 21:15
1.控制體重：過重會(huì)增加腰椎負(fù)擔(dān)，應(yīng)通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重。
2.適度運(yùn)動(dòng)：如游泳、瑜伽等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。
3.保持良好姿勢(shì)：避免彎腰駝背，久坐時(shí)定時(shí)起身活動(dòng)。
4.注意保暖：防止腰部受寒，可佩戴護(hù)腰。
5.合理飲食：多攝入富含鈣、維生素D的食物，如牛奶、豆制品。
做好以上保健和預(yù)防措施，有助于減輕腰椎負(fù)擔(dān)，降低腰椎骨質(zhì)增生的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
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什么是應(yīng)激性潰瘍? 應(yīng)激性潰瘍(stress ulcer， SU)，又稱應(yīng)激性胃黏膜損傷，是指機(jī)體在各類應(yīng)激狀態(tài)下發(fā)生的急性消化道糜爛、潰瘍等病變，甚至可導(dǎo)致消化道出血、穿孔，是腫瘤內(nèi)、外科臨床危重疾病的多見并發(fā)癥。應(yīng)激性潰瘍?yōu)閲?yán)重創(chuàng)傷、感染、燒傷、腦損傷、大手術(shù)、膿毒敗血癥與休克等危重疾病中發(fā)生的胃、十二指腸急性黏膜糜爛、潰瘍及出血。應(yīng)激性潰瘍是急性淺表性潰瘍，通常為多發(fā)性，最常發(fā)生于胃體與胃底部。在胃竇部與十二指腸較少見。 查看全文»
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