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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張晉碚 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神心理咨詢科
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自慰是一種常見的生理行為，需注意適度。要正確對待，需從心理、環(huán)境、行為等方面著手，包括轉(zhuǎn)移注意力、避免性刺激等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-11-28 09:34
1.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，認識到適度自慰是正常的，不過度焦慮。
2.環(huán)境改變：多參與戶外活動，減少獨處時間，避免產(chǎn)生自慰想法。
3.行為控制：培養(yǎng)良好生活習慣，規(guī)律作息，睡前不過度興奮。
4.避免刺激：不看黃色書刊、錄像，減少性方面的刺激。
5.自我提醒：牢記過度自慰的危害，增強自控力。
總之，正確對待自慰，關鍵在于保持良好心態(tài)和生活習慣，避免過度沉迷。
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就醫(yī)問藥
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