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2013-12-02 17:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

哪些食物富含維生素A、B、C、D、E？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

馬文君主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

營養(yǎng)科

維生素A、B、C、D、E廣泛存在于多種食物中，如胡蘿卜、粗糧、水果等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.維生素A：常見于胡蘿卜、豬肝、魚肝油等。
2.維生素B：多存在于粗糧如糙米、小麥麩皮，以及動(dòng)物肝臟中。
3.維生素C：富含于橙子、草莓、西蘭花等新鮮果蔬。
4.維生素D：蛋黃、乳制品、動(dòng)物肝臟等食物含量較高。
5.維生素E：在堅(jiān)果如杏仁、花生，以及植物油中較為豐富。
合理飲食，攝入富含各類維生素的食物，有助于維持身體健康。
2013-12-02 17:43

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