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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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你好，肌肉酸痛是靜態(tài)姿勢下肌肉持久緊張引起，這些癥狀在休息一段時間后會自然消失，局部溫?zé)岷屯坎了幬?。鍛煉后用溫?zé)崴菹纯蓽p輕肌肉酸痛。局部涂擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。建議應(yīng)及時補(bǔ)充熱量、蛋白質(zhì)、維生素和無機(jī)鹽和水，食品應(yīng)富有營養(yǎng)并易于消化，并盡量多吃些新鮮蔬菜、水果等堿性食物。脂肪類食物不易多吃。。
2013-12-08 18:59
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