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預(yù)防肝外膽管結(jié)石，可從飲食調(diào)控、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、治療基礎(chǔ)病、規(guī)律作息、定期體檢等方面著手。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食調(diào)控：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，多吃蔬菜水果。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等，促進(jìn)膽汁排泄。
3.治療基礎(chǔ)?。悍e極治療膽囊炎、膽道感染等疾病。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于肝膽功能正常。
5.定期體檢：通過腹部超聲等檢查，早發(fā)現(xiàn)早處理。
做好以上預(yù)防措施，有助于降低肝外膽管結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。