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中醫(yī)所說(shuō)的寒大，是一種常見(jiàn)的中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，指人體受到寒邪侵襲，或自身陽(yáng)氣不足，導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過(guò)盛。表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼、腹痛腹瀉、關(guān)節(jié)疼痛、月經(jīng)不調(diào)等。其成因包括外感寒邪、飲食生冷、陽(yáng)氣虧虛、久病傷陽(yáng)、居住環(huán)境寒冷等。 1.外感寒邪：外界寒氣過(guò)重，如冬季受寒，寒邪侵入人體，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)氣血凝滯，出現(xiàn)感冒、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。 2.飲食生冷：過(guò)多食用寒涼食物，如冷飲、生冷瓜果，損傷脾胃陽(yáng)氣，引起脾胃虛寒，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等。 3.陽(yáng)氣虧虛：先天體質(zhì)虛弱，或后天勞累過(guò)度、久病等，導(dǎo)致體內(nèi)陽(yáng)氣不足，無(wú)法溫煦機(jī)體，出現(xiàn)畏寒、肢冷等。 4.久病傷陽(yáng)：長(zhǎng)期患病，正氣受損，陽(yáng)氣被消耗，使得寒氣內(nèi)生。 5.居住環(huán)境寒冷：長(zhǎng)期處于寒冷潮濕的環(huán)境，寒邪易侵入人體，導(dǎo)致寒大。 總之，寒大是一種中醫(yī)常見(jiàn)的病理狀態(tài)，需要及時(shí)調(diào)理?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、桂圓等；注意保暖，避免受寒；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；必要時(shí)可在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用中藥，如附子理中丸、金匱腎氣丸、艾附暖宮丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。