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哪些食物屬于低糖高脂肪?

高血脂

哪些食物屬于低糖高脂肪?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    馬文君 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    低糖高脂肪的食物主要有堅(jiān)果、乳制品、肉類、蛋類及部分油脂類。這些食物在飲食中的選擇和攝入量需謹(jǐn)慎。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.堅(jiān)果類:如杏仁、夏威夷果、腰果等,富含健康脂肪,但糖分含量較低。
    2.乳制品:像全脂牛奶、奶油、黃油等,脂肪含量相對(duì)較高,糖含量較少。
    3.肉類:如豬肉中的五花肉、牛肉中的牛腩等,脂肪含量較多,糖含量低。
    4.蛋類:雞蛋、鴨蛋等,蛋黃中脂肪含量較高,糖的含量微乎其微。
    5.油脂類:如橄欖油、棕櫚油等,以脂肪為主,幾乎不含糖。
    食用低糖高脂肪食物要適量,尤其對(duì)于患有某些疾病如糖尿病的人群,更應(yīng)注意控制攝入量,保持飲食均衡。

    2018-08-20 15:57
  • 回答2

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,一般情況下動(dòng)物肥肉屬于高脂肪食物,含糖不高。具體飲食結(jié)構(gòu),根據(jù)自身體質(zhì)或病情,遵醫(yī)囑科學(xué)掌握為宜

    2013-12-11 22:43
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是高血脂?   通常我們所說(shuō)的高血脂醫(yī)學(xué)上是指高脂血癥,意思是血中脂質(zhì)(膽固醇、甘油三酯,或兩者)水平過(guò)高。減輕體重、停止吸煙、減少飲食中脂肪和膽固醇的總量、加強(qiáng)鍛煉等生活護(hù)理可改善高脂血癥。 查看全文»

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    主任醫(yī)師

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  • 潘志紅

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

    擅長(zhǎng):對(duì)內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病及老年病的診治經(jīng)驗(yàn)豐富,尤其對(duì)高血壓、高 詳情»

  • 徐敏華

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    上海岳陽(yáng)醫(yī)院

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