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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李豫萍 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
體檢科
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運動完后能否馬上喝水，取決于運動強度、時長、個人體質(zhì)、環(huán)境因素和身體反應(yīng)等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2013-12-12 06:59
1.運動強度：高強度運動后馬上喝水可能引起不適。
2.運動時長：長時間運動后身體缺水嚴(yán)重，但也不宜馬上大量喝水。
3.個人體質(zhì)：體質(zhì)較弱者馬上喝水可能加重心臟負(fù)擔(dān)。
4.環(huán)境因素：高溫環(huán)境下運動完，馬上喝水要注意水溫。
5.身體反應(yīng)：若運動后心跳過快、呼吸急促，不宜馬上喝水。
總之，運動完后是否馬上喝水要綜合多方面因素判斷，一般建議先稍作休息再適量補水。
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