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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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含糖量較低的水果有助于控制血糖，常見的有草莓、柚子、梨、蘋果、藍莓等。但食用仍需注意適量，血糖異常者需遵醫(yī)囑。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-12 16:17
1.草莓：富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，糖分相對較少。
2.柚子：水分多，含糖量低，對血糖影響較小。
3.梨：多數(shù)品種含糖量適中，且富含膳食纖維。
4.蘋果：營養(yǎng)豐富，升糖指數(shù)不高。
5.藍莓：含有花青素等有益成分，糖分較低。
選擇低糖水果時，要結(jié)合自身健康狀況。適量食用有助于維持健康。
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